EXAMINE THIS REPORT ON COMO SILENCIAR EL CRITICO INTERNO

Muchas veces pensar de manera negativa sobre nosotros mismos aunque a priori no lo parezca, hace que obtengamos una serie de ganancias secundarias, como por ejemplo evitar situaciones que nos generan malestar.También podemos usar pensamientos de juicio o de Management con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la vergüenza y lo desconoci